Szybciej, mocniej, dalej, sprawniej z Yerba Mate!

Szybciej, mocniej, dalej, sprawniej z Yerba Mate!

Nawet o 24 proc. lepsze spalanie kwasów tłuszczowych, ogólne przyspieszenie metabolizmu a co za tym idzie lepsza sylwetka i osiągi sportowe. Oto wyniki badania wpływu Yerba Mate na ludzki organizm przy lekkim i średnim wysiłku fizycznym. Niezwykły napój coraz częściej jest stosowany jako składnik odżywek.

Dr Ahmad Alkhatib z Akademii Sportu i Aktywności Fizycznej Uniwersytetu w Sheffield zebrał grupę 14 zdrowych osób (mężczyzn i kobiet). Badani losowo spożywali 10 g Yerba Mate lub placebo (zamiennik nie mający wpływu na organizm). Później wykonywali ćwiczenia o różnym natężeniu. Najlepsze efekty dawało spożycie napoju i niewielki wysiłek fizyczny.

Wymagane są kolejne badania długoterminowego łączenia Yerba Mate z wysiłkiem fizycznym mającego na celu przyspieszenie utraty wagi i pozytywne zmiany w metabolizmie – dr Alkhatib zapowiada kolejne odkrycia.

Spalacze tłuszczu, tzw. „przedtreningówki” i inne odżywki mają w swoim składzie ekstrakt z Yerba Mate. W sposobie działania akcentowane jest działanie pobudzające i energetyzujące. To naturalne przeciwutleniacze połączone z wieloma składnikami odżywczymi i minerałami (potas, sód, magnez) poprawiającymi odporność, koncentrację i ogólne osiągi sportowe. Również producenci odżywek zauważają, że yerba powoduje uczucie sytości, poprawia wchłanianie tłuszczu, zwiększa odporność DNA dzięki wiązaniu wolnych rodników, obniża poziom złego cholesterolu, eliminuje zakwasy, oczyszcza organizm z toksyn.

Zastosowanie dla kulturystów może mieć kwas urosolowy zawarty w napoju. Obniża on poziom estrogenu u mężczyzn, a co za tym idzie poprawia estetykę sylwetki.

Yerba Mate, tak jak i inne napoje, warto pić z umiarem, również gdy uprawiamy sport. Napój jest moczopędny dlatego nie zawsze będzie miał dobry wpływ przy mocno odwadniającym treningu. W przypadku intensywniejszych gatunków yerby intensywny wysiłek może wywołać uczucie „ciężkości” żołądka, dlatego lepiej nie pić jej na krótko przed treningiem. Mimo to, korzyści płynące z niezwykłego napoju znacznie przewyższają wspomniane efekty uboczne.

Używki nie dla sportowców? Yerba Mate łamie stereotypy.

W moim przypadku Yerba Mate pomogła mi przy zbijaniu wagi. Przygotowywałem się do walki. Ważyłem blisko 75 kg, starcie odbyło się w limicie 70 kg. Konieczność utraty wagi była dla mnie dużym wyzwaniem. Przy pomocy jednej z ziołowych Yerba Mate udało się bez problemu. Zarówno kilka tygodni przed starciem, jak i na kilka dni przed walką zaparzałem południowoamerykański napój. Pozbyłem się zbędnego tłuszczu, w finalnej fazie przed ważeniem skutecznie odprowadziłem nadmiar wody.