2020-08-13

Yerba mate w sporcie – jak wspomóc organizm?

yerba mate sport yerba mate w sporcie

Sport rządzi się swoimi prawami. Każdy, kto zajmuje się nim amatorsko lub profesjonalnie wie, że na dobre wyniki składa się naprawdę wiele czynników. Liczy się zdrowa dieta, nawodnienie i dostarczenie organizmowi wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Jak się okazuje, sportowcy chętnie sięgają po yerba mate – w jaki sposób picie tych naparów im pomaga?

Yerba mate a wysiłek fizyczny – jak działa?

Yerba mate znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości pobudzających. W przeciwieństwie do kawy, uczucie pobudzenia po wypiciu yerby utrzymuje się przez naprawdę długi czas i nie następuje po nim nagły spadek energii. Yerba mate zwiększa aktywność mózgową i zdolność koncentracji. Napary z mate są także doskonałym źródłem witamin i minerałów ważnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz jego regeneracji, która w profesjonalnym sporcie jest kluczowa. Yerba mate jest doskonałym źródłem witamin z grupy B, C i E, a także pierwiastków takich jak magnez, wapń czy fosfor. Istotną dla sportu rolę odgrywa także umiejętność zapobiegania odkładaniu się kwasu mlekowego w mięśniach – to substancja odpowiedzialna za powstawanie zakwasów. Nie bez znaczenia pozostaje także pozytywny wpływ yerba mate na metabolizm; regularnie pite napary przyspieszają te procesy, przyczyniając się do podniesienia wytrzymałości fizycznej organizmu. Yerba mate docenią także ci, którzy uprawiają sport sporadycznie lub traktują go tylko jako narzędzie do osiągnięcia wymarzonej sylwetki – picie naparów sprzyja wydłużeniu uczucia sytości, może więc wspomagać proces odchudzania.

Profesjonalni sportowcy piją yerba mate!

Yerba mate to napar roślinny, co czyni go doskonałą alternatywą dla często wybieranych przez profesjonalnych sportowców napojów energetyzujących i izotonicznych. Napoje te mają na celu uzupełnienie witamin i minerałów, które zostały wypocone podczas wysiłku fizycznego. Yerba mate to jednak opcja o wiele zdrowsza, pozbawiona sztucznych barwników i cukru. Jej wpływ na organizm doceniło wielu sportowców światowego formatu, wśród których najczęściej mówi się o gwiazdach pochodzących z Ameryki Południowej, takich jak Diego Maradona, Leo Messi czy Luis Suarez. Jeśli zajmujesz się sportem, z pewnością doskonale zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważna jest koncentracja podczas treningów i turniejów. Yerba mate pobudzi Cię do działania! Chcąc osiągnąć naprawdę mocny efekt, warto sięgnąć po yerbę z dodatkiem guarany – z pewnością świetnie sprawdzi się jako napój przedtreningowy. Różnicę zauważysz naprawdę szybko. Nie daj się zmęczeniu i pozwól sobie osiągać najlepsze wyniki – sięgnij po yerba mate!

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel