2026-09-22
Teina w herbacie – co to jest, ile jej zawiera herbata i czy działa jak kofeina?
Teina, kofeina, „to coś, co pobudza w herbacie" – nazw krąży sporo, a tak naprawdę chodzi dokładnie o tę samą substancję. W tym wpisie rozkładamy temat na czynniki pierwsze: wyjaśniamy, czym właściwie jest teina, ile jej znajdziesz w poszczególnych rodzajach herbaty i czy jej działanie naprawdę różni się od tego, co znasz z filiżanki kawy. Zdradzimy też, od czego tak naprawdę zależy moc parzonego naparu i dlaczego dwie filiżanki tej samej herbaty mogą działać na Ciebie zupełnie inaczej. Na koniec podpowiemy również, po jakie napary sięgnąć, jeśli zależy Ci na ograniczeniu kofeiny w diecie, a mimo to nie chcesz rezygnować z rytuału parzenia herbaty.
Czytaj więcej









